Caminamos Juntos ??? Nueva caminata sábado 18/06

[riurhcsl en unsl.edu.ar]

“Caminar, es reencontrar su instinto primitivo,su lugar y su verdadera
posición, su equilibrio mental y físico. Es ir con usted mismo, sin otro
recurso que sus piernas y su cabeza. Sin otro motor que el del corazón y
la moral.” -Jacques Lanzmann-

El sábado 18 de Junio, nuevamente nos encontramos para realizar una
caminata Social

Información  de la actividad

RECORRIDO SABADO 18 DE JUNIO DE 2011:

SALIDA: desde el Rectorado: 14.30 hs.
CAMINO: Por Ejercito de Los Andes hasta Río Bamba
DESTINO: Parque de las naciones

TRABAJOS EN EL PARQUE:

MUSCULARES: 3 ejercicios iniciales básicos
FLEXIBILIDAD: 3 ejercicios iniciales básicos
CHARLA: Recomendaciones saludables

VUELTA A LA  UNSL:

ELONGACION: Ejercicios básicos
RETIRADA: 16.30 hs. aprox.

DISTANCIA DEL RECORRIDO: 5400 mts.

TIEMPO ESTIMADO TOTAL: 2 horas

RECOMENDACIONES:

Llevar una botella de agua mineral.
Ir con ropa comoda, en lo posible deportiva.
Zapatillas adecuadas, (con suela flexible y arco)

Agradecemos puntualidad

Los esperamos!!
Red Interuniversitaria de Recursos Humanos y Capacitación Continua - RIURHC

Las caminatas son partes del Programa Trabajar en Salud, que tiene como
objetivo la promoción de la salud desde el lugar de trabajo.

El Programa Trabajar en Salud nace como una iniciativa de trabajadores
de la Universidad Nacional de San Luis,  preocupados por  el permanente
deterioro de la salud provocado por el sedentarismo, los malos hábitos
alimenticios, el stress, la utilización de tecnología que nos ata a una
silla por horas, las largas rutinas laborales sin pausa, etc, situación
que se agudizada por la cultura reaccionaria, de ocuparse cuando el
problema de salud se presenta y no concurrir al médico  de manera
preventiva cuando la salud es buena
A partir de la implementación de este programa de acción comunitaria, de
información y de  educación  en la prevención;   de  promoción y
propagación de buenas prácticas en el cuidado de la salud, intentamos se
genere una cultura de vida saludable que redundará en  beneficios para las
personas y por ende para  la institución.
Las acciones que se lleven adelante serán fruto del aporte de todos los
que voluntariamente participen del Programa y serán gestionadas
institucionalmente por el Nodo Universidad Nacional de San Luis de la Red
Interuniversitaria de Recursos Humanos y Capacitación Continua RIURHC